Połączenie fitnessu i pływania? Proszę bardzo! Aqua aerobik jest idealny dla osób lubiących wodę i ćwiczenia. Jego ogromną zaletą jest to, że nie obciąża stawów tak, jak jego klasyczny brat oraz może brać w nim udział praktycznie każdy.
Co poza tym? Takie zajęcia dużo szybciej pozwolą Ci zgubić kilogramy i wyrzeźbić sylwetkę, a przy okazji poprawią Twoją posturę. A co najważniejsze – będziesz się na nich po prostu dobrze bawić.
Co ważne – nie musisz umieć pływać!